날씨가 추워져서 움츠러들게 됩니다. 영양을 잘 섭취하시고, 충분한 수면을 취해야 합니다. 나이가 들면 관절이나 뼈가 약해지게 됩니다. 노화를 늦출수는 없지만 관리는 가능하답니다. 평소 적절한 운동을 해주시면 심폐지구력도 길러지고, 근육도 강화가 됩니다. 보조적으로 기능성식품도 요즘 많아보입니다. 저는 요즘 관절건강에 관심이 많습니다. 마침 관절보궁 가격이 궁금해서 지금 알아보고 있습니다. 생각보다 가격대가 높습니다. 기능성식품은 가격대가 높으면 후기 등을 잘 살펴봐야 합니다.